如何自律并坚持？掌握一个核心就够了！

我们每个人都知道自律的重要性，非常渴望保持自律，但是坚持几天之后，习惯性的就放弃了。

昨晚一个粉丝私信问我：‘对于自律和坚持这块儿，有什么好的方法和建议没有?

对于自律和坚持这件事，我的建议是：脑子里面，最好忘掉自律，忘掉"坚持”！

举个例子：

你看剧、打游戏，从来没人叫你天天去做，但你很容易就天天看剧、打游戏了；

无非是兴趣，热爱一样东西，才是最好的自律，更不需要刻意去坚持

做任何事，都要找到动力，也就是形成奖励机制，为什么打游戏不用自律也能天天坚持，游戏里的各种设置都是让你马上开心，马上得到奖励的反馈机制。

工作的话，那就和赚钱挂钩，每天让你发朋友圈很难坚持，如果每次发朋友圈都能收钱，你会不会坚持，肯定会！

所以，工作上的坚持，就是做什么动作能带来赚钱的效应，就去干什么！

每天写文章的时候，就不断暗示和强化，告诉自己，写一篇赚1000，写完就存在银行了，这个钱我后面就会提现出来。

也许是三个月后才能提现，也许是一年后才能提现，牛逼的人，都是"因为相信，所以看见”！

日常工作，不需要刻意的去自律，强逼自己去"坚持”，否则自己很反感做这件事，往往都干不了多久。

所以有时候做项目需要及时得到一些正反馈，哪怕是小的反馈也好，这样才能够有动力坚持下去。

对于我们做互联网的人来说，涨粉、播放量、收益、他人的夸奖支持，都是正反馈！

正是一个个的正向反馈，让我们自发、自我驱动去做一件事，自律和坚持自然就变成一件简单的、日常的事情了！