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如何自律并坚持?掌握一个核心就够了!

微赚会2022年07月10日 20:00:09229

我们每个人都知道自律的重要性,非常渴望保持自律,但是坚持几天之后,习惯性的就放弃了。

昨晚一个粉丝私信问我:‘对于自律和坚持这块儿,有什么好的方法和建议没有?

对于自律和坚持这件事,我的建议是:脑子里面,最好忘掉自律,忘掉"坚持”!

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举个例子:

你看剧、打游戏,从来没人叫你天天去做,但你很容易就天天看剧、打游戏了;

无非是兴趣,热爱一样东西,才是最好的自律,更不需要刻意去坚持

做任何事,都要找到动力,也就是形成奖励机制,为什么打游戏不用自律也能天天坚持,游戏里的各种设置都是让你马上开心,马上得到奖励的反馈机制。

工作的话,那就和赚钱挂钩,每天让你发朋友圈很难坚持,如果每次发朋友圈都能收钱,你会不会坚持,肯定会!

所以,工作上的坚持,就是做什么动作能带来赚钱的效应,就去干什么!

每天写文章的时候,就不断暗示和强化,告诉自己,写一篇赚1000,写完就存在银行了,这个钱我后面就会提现出来。

也许是三个月后才能提现,也许是一年后才能提现,牛逼的人,都是"因为相信,所以看见”!

日常工作,不需要刻意的去自律,强逼自己去"坚持”,否则自己很反感做这件事,往往都干不了多久。

所以有时候做项目需要及时得到一些正反馈,哪怕是小的反馈也好,这样才能够有动力坚持下去。

对于我们做互联网的人来说,涨粉、播放量、收益、他人的夸奖支持,都是正反馈!

正是一个个的正向反馈,让我们自发、自我驱动去做一件事,自律和坚持自然就变成一件简单的、日常的事情了!

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