我们都深知“活在当下”的重要意义，我们如何做好这件事呢？

时间总让我们停下脚步，有时是沉浸于回忆的情绪，有时是沉溺于未来的幻想。

所以我们被告知“活在当下”，可这更像是在纸上谈兵，如同对一个深陷痛苦的人说“你千万不要痛苦，人生路漫长，什么都会过去的”。但他仍然不知道该如何摆脱痛苦。

那么到底如何“活在当下呢”，无非是不去多想，但这不意味着要关闭自己的视听和心绪，反而是从固有的思维，情感中跳脱出来。

其实做到这点要求一个基础，那就是肯克服懒惰。

无论是持续悲伤的情绪还是快乐的情绪都处在我们的舒适圈内，唯有平静的情绪是需要锻炼心境来保持的。

如果我们的生活里没有自省的步骤，没有自我约束的行为，“活在当下”便只能是一句空话。

因此我们意识到与其抱怨过去的不公不如化悲愤为力量，变得更加优秀，让更多机会主动来找自己。

意识到与其幻想未来徒增焦虑，不如先从每天一个单词，一句诗词开始进步。

在这样一点一滴的积累下，我们终将对过去有清醒的反省，对未来有可行的展望。

没有人生活在过去，也没有人生活在未来，现实是生命确实占有的唯一形态。